Un estudio reciente dice, “54% de los niños piensan que sus padres revisan sus celulares demasiado...32% no se sienten importantes cuando sus padres están distraídos en sus celulares” ¹ No quiero que las conveniencias de la tecnología sobrepase la importancia y valor de una simple conversación con mis hijos. Si yo estoy siendo constantemente distraído por al tecnología, ¿qué les estoy comunicando a mis hijos? Aunque esté haciendo trabajo para el reino por medio de estas plataformas ¿notan la diferencia mis hijos? Y si nuestras pantallas tienen el poder para dañar relaciones del mundo, ¿cuánto más no dañarán la relación espiritual con nuestro Padre?
En Lucas 10:38-42, Jesús reconoce las distracciones como una amenaza para nuestra relación con Él. El pasaje describe a Marta, preocupada por servir y molesta por la decisión de María de descansar a los pies de Jesús, pero Jesús le dice, “Marta, Marta, afanada y turbada estás con muchas cosas. Pero sólo una cosa es necesaria; y María ha escogido la buena parte, la cual no le será quitada.” Si esto era algo a lo que Jesús le daba importancia ¿no deberíamos tomarnos el tiempo para ver si nos estamos preocupando por las cosas equivocadas también? Me atrevo a decir que muy a menudo estamos cegados por el impacto de la tecnología. Tal vez es tiempo de evaluar la dependencia y hace ajustes. Al permitir que la tecnología tenga tanto peso en nuestra lista de prioridades, somos vulnerables a los siguientes riesgos:
1. EL RIESGO DE LA ADICCIÓN:
La palabra “adicción” tal vez suene demasiado fuerte, pero puede describir a la perfección la dependencia que la mayoría de nosotros experimentamos. ¿Puedes pasar una semana sin revisar las redes sociales? ¿Te sientes inestable cuando olvidas tu teléfono celular? De acuerdo a un estudio publicado en el Journal of Behavioral Addictions (Revista de Adicciones de Conducta) por el Dr. James Roberts, las adicciones de conducta son tan reales como las adicciones a sustancias, compartiendo muchas de las consecuencias negativas del abuso del alcohol y las drogas. Una chispa de dopamina se libera cada vez que recibimos una alerta de notificación en nuestros teléfonos. Por esta razón, se vuelve cada vez más difícil dejar de revisar nuestro celular. Buscamos más y desplazamos más, pero los químicos que te mantienen satisfecho no pueden mantenerse a la par con las descargas de dopamina que te impulsan a buscar. Este tipo de conducta adictiva tiene efectos en la calidad de vida. Roberts afirma que la adicción al celular trae consigo desafortunadamente la consecuencia de "excluir actividades mucho más importantes, incluyendo familia, amigos y otras actividades que pueden darnos felicidad verdadera.” ²
Seamos honestos. Incluso si el mundo está a favor de la adicción al teléfono, Dios no lo está. Existen varios pasajes que nos advierten de estar esclavizados a cualquier cosa, como en 2 Pedro 2:19, “…Porque el que es vencido por alguno es hecho esclavo" y 1 Corintios 6:12, “Todas las cosas me son lícitas, mas no todas convienen; todas las cosas me son lícitas, mas yo no me dejaré dominar de ninguna.” El problema no es la tecnología en sí; es nuestra dependencia y enfoque continuo en ella.
2. EL RIESGO DEL DOLOR: (PROBLEMAS FÍSICOS)
A un lado de las dependencias psicológicas, hay varias desventajas en la salud por el uso persistente de la tecnología. Espera dolores de cabeza por la mala postura ³ al usar el teléfono, túnel carpiano por escribir incorrectamente y calambres en los pulgares por desplazar demasiado. Incluso los niños tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)4 por jugar con aplicaciones y juegos en comparación a los niños que tienen acceso limitado al teléfono.
Simplemente pasar tiempo en las Escrituras puede disminuir nuestros dolores físicos. La Biblia promete que la Palabra del Señor traerá salud y vitalidad a nuestras vidas. Proverbios 3 declara: “…Hijo mío, no te olvides de mi ley, Y tu corazón guarde mis mandamientos; Porque largura de días y años de vida Y paz te aumentarán... Porque será medicina a tu cuerpo,
Y refrigerio para tus huesos.” (Proverbios 3:1-2, 8). El alejarnos de las distracciones de la tecnología nos acerca a la fuerza, satisfacción y paz.
3. EL RIESGO DE ATENCIÓN: (PERDER EL PODER Y ENFOQUE)
¿Te has desviado en una conversación mientras intentas enviar un mensaje de texto? Tu mente te está diciendo que no puedes procesar información tan eficazmente cuando tratas de hacer más de una cosa a la vez. Cuando intentas hacer más de una cosa a la vez, te estás sometiendo a la Penalización de Conmutación Cognitiva. 5 Este es el proceso de cambiar tu enfoque rápidamente de una actividad a otra (o de una pantalla a otra), apoyándote en que tu cerebro provea la memoria contextual y funcional para cada artículo. Tu cerebro está saturado, y tú estas agotado y exhausto sin ningún trabajo productivo terminado. Tu energía fue gastada en transportarse de un contexto a otro. Santiago 1:8 dice, “El hombre de doble ánimo es inconstante en todos sus caminos.” Mantente enfocado y el fruto incrementará.
4. EL RIESGO DE LA APATÍA ESPIRITUAL:
La semana pasada, vi un video que se trataba de algo que a mi no me importaba en lo absoluto pero me sentí impulsado a verlo hasta el final. Ahora sé que hay una solución para la inundación de las calles por medio de un nuevo tipo de concreto 6 pero el poder de mi cerebro se desperdició por dos minutos en algo que tiene muy poco impacto en mis propósitos y prioridades. Hay trabajo en abundancia por hacer para el reino. Estar viendo publicaciones y videos sin pensar nos entorpece nuestro sentido de urgencia para hacer esta obra. Nos distraemos con cosas que pensamos que son interesantes, frustrando nuestra capacidad de percibir y discernir esos momentos que Dios tiene para nosotros.
El autor, Kevin De Young, escribe: “Para muchos de nosotros, el ajetreo y bullicio de la actividad electrónica es una triste expresión de una profunda apatía espiritual. Nos sentimos ocupados, pero no con un pasatiempo, recreación o juego. Estamos ocupados con ocupación. En lugar de ver qué podemos hacer con nuestras horas y minutos de sobra, nos conformamos con nadar en aguas poco profundas y pasar el tiempo con dejar pasar el tiempo. ¿Cuantos de nosotros, por estar acostumbrándonos a la pereza de la vida espiritual de este tiempo, nos sentimos ocupados pero sin vida? Siempre estamos enganchados con nuestros pulgares, pero raramente nos enfocamos en nuestros pensamientos. Seguimos descargando información, pero raramente vemos lo más profundo de nuestros corazones. Esa es la apatía espiritual—la falta de propósito disfrazada de conmoción constante.” 7
5. EL RIESGO DE NO ESTAR SOLO:
Cuando observas el mundo en general, tus pensamientos son entrenados para mirar continuamente hacia afuera en busca de contexto y significado. La vida interior de reflexión e imaginación se sofoca. De acuerdo a Peter Kreeft, autor de Christianity for Modern Pagans (El Cristianismo para los Paganos Modernos), “Queremos complicar nuestras vidas. No tenemos que hacerlo pero queremos hacerlo. Queremos estar ocupados. Si tuviéramos tiempo de ocio, nos miraríamos a nosotros mismos y a nuestros corazones y veríamos el gran hoyo en nuestros corazones y estaríamos aterrados, porque el hoyo es tan grande que nada mas que Dios puede llenarlo. Pensamos que queremos paz, silencio y descanso, pero en el fondo sabemos que esto sería insoportable para nosotros." 8 ¡El ajetreo envía a más personas al infierno que la incredulidad porque fallan en reflejar el verdadero propósito de sus vidas!
Por causa de estos riesgos, estoy convencido de que todos deberíamos hacer cambios. ¡Piensa en los avances espirituales que tendríamos simplemente por balancear la tecnología en nuestras vidas! Seríamos más fuertes, más influénciales, con más discernimiento, sensibles al gran llamado de nuestras vidas que es ser los pies y manos del Evangelio. Jesús, por favor muéstranos una mejor manera de vivir. Al investigar acerca del tema, he recaudado una lista de recursos para que puedas leer para aprender más acerca de los detrimentos de la distracción y adicción digital. Visita www.ccbc.info/distract para más detalles.
² Medscape
³ "5 Seriously Bad Side Effects Of Your Smartphone Addiction" - Good Housekeeping
4"Possible Link Between ADHD in Children & Cell Phone Use" - Psych Central
5"The True Cost Of Multi-Tasking" - Psychology Today
6"Incredible Concrete Surface Can Absorb 4,000 Litres Of Water In SECONDS Providing A Flooding Solution" - Mirror.co.uk
7"Don’t Let The Screen Strangle Your Soul (2 Of 2)" - The Gospel Coalition
8"Why Are We So Busy?" - The Gospel Coalition
